Tekanan darah merupakan tenaga yang dibutuhkan untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Tekanan darah terbagi atas dua komponen yaitu tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik. Tekanan darah sistolik yaitu kekuatan pendorong yang disebabkan oleh pengerutan bilik jantung, sedangkan tekanan darah diastolik yaitu kekuatan penahan pada dinding pembuluh darah saat jantung mengendur.
Seseorang dikatakan menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi jika tekanan sistolik sama atau bahkan lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastoliknya sama atau lebih besar 90 mmHg.
Biasanya gejala awal yang ditimbulkan oleh penyakit hipertensi yaitu berupa sakit kepala dan kepala pusing, terutama pada saat bangun tidur. Akan tetapi gejala ini tidak selalu sama di antara pengidap hipertensi. Hipertensi kerap dialamatkan kepada individu yang mudah marah atau sering skait kepala.
Secara umum gejala hipertensi antara lain pusing, mual, jantung berdebar-debar kencang, sesak napas, telinga berdengung, sensitif atau cepat marah, sakit yang hebat di bagian tengkuk, kondisi tubuh tidak prima dan lain-lain.
Sementara itu faktor pemicu hipertensi antara lain genetika (faktor keturunan) kegemaran mengkonsumsi makanan berlemak, makanan asin yang kandungan garamnya lebih dari 15 gram per hari, stress, kurang aktivitas fisik (terlalu memeras otak atau pikiran), obesitas (kelebihan berat badan) dan sebagainya.
Disamping menjalani terapi medis, untuk mengobati penyakit hipertensi kita dapat menempuh terapi makanan atau food therapy.
Menurut penelitianm food therapi pun tergolong efektif untuk mengobati penyakit darah tinggi. Berikut salah satu resep masakan dengan bahan dasar belut untuk mengobati penderita hipertensi.
Bahan-bahan :
- 300 gram belut dicuci bersih, – 100 gram seledri dipotong 5 cm.
- 100 gram tahu air dipotong dad, – 2 siung bawah putih
- 1 / 2 butir bawang bombay, kecap manis secukupnya.
- Garam diet secukupnya, minyak goreng non kolesterol
- Sagu secukupnya dicairkan.
Cara membuat :
- Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum
- Masukkan belut, tahu, kecap manis, garam diet, lalu tuangkan sedikit air dan masak hingga matang
- Terakhir masukkan tepung sagu cair kemudian diaduk rata hingga mengental.
- Terakhir masukkan seledri, masakan siap dihidangkan
Toshiba Satellite P500-12D merupakan laptop gaming dan entertainment yang hadir dengan fitur dan spesifikasi high end, sangat ideal bagi yang menginginkan sebuah laptop untuk menikmati film, musik, sampai games. Toshiba Satellite P500-12D memiliki layar yang lumayan besar yakni 18.4 inch, sehingga akan menambah kepuasaan ketika menonton sebuah film maupun ketika memainkan sebuah games, tak hanya dengan tambahan speaker Harman Kardon akan menambah kenyaman dalam menikmati tata suara yang keluar dari Toshiba Satellite P500-12D.